Nessa semana se iniciam as aulas de Muay Thai e de MMA na BodyOne...e a tônica desse trabalho inicial (sobretudo nas aulas de Grappling no MMA) serão as aulas das chamadas "Escolinhas" que nada mais são que a repetição de alguns movimentos básicos feitos individualmente ou em duplas, visando aprender, aperfeiçoar e melhorar a execução de alguns fundamentos e posições. No caso do Muay Thai e do Striking do MMA, são escolinhas que trabalham deslocamentos, golpes, movimentos e combinações, enquanto que no Grappling, são técnicas visando melhorar a mobilidade articular, agilidade, velocidade e fundamentos como rolamentos, fuga de quadril, levantada técnica e passagem de guarda. As escolinhas de treino são uma peça fundamental no desenvolvimento do nível técnico do praticante e devem ser realizadas ao longo de todo o treinamento.
BELEZA, MOÇADA? CRIEI ESSE BLOG PRA PASSAR AOS PRATICANTES E INTERESSADOS EM PRATICAR AS AULAS DE LUTAS QUE MINISTRO EM ACADEMIAS E PARA ALUNOS DE PERSONAL INFORMAÇÕES SOBRE AS AULAS, ALGUMAS TÉCNICAS E FUNDAMENTOS QUE VAMOS TRABALHAR, NOVIDADES SOBRE TREINAMENTO E EVENTOS DE BOXE, MUAY THAI E MMA (MIXED MARTIAL ARTS). SEJAM BEM-VINDOS E PARTICIPEM!!!
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