Frequentemente observo os alunos utilizando alguns implementos de treino de maneira inadequada...um exemplo são as bolas teto-solo e as manoplas.
As bolas teto-solo são implementos que visam desenvolver a coordenação dos movimentos de esquiva de tronco e cabeça, associados à rapidez e precisão de golpes. NÃO é um implemento para o uso de força bruta ou golpes de impacto muito fortes, como os sacos de pancada. Posto anexo um vídeo trabalhando com uma teto-solo da maneira correta:
quanto à manopla, esse implemento é essencial ao desenvolvimento técnico do striker, em qualquer fase do seu treinamento. No início se usa a chamada manopla corretiva, quando fundamentos básico tais como retorno da mão à guarda, distância, precisão do golpe e execução técnica são treinados, aprendidos e desenvolvidos. Posteriormente, com o crescimento técnico do atleta, a manopla assume lugar fundamental no treinamento tático e físico do praticante, desenvolvendo agilidade, velocidade, esquiva, bloqueios, combinações e potência. Posto um vídeo do grande Floyd Maywheter Jr. e observem a soltura e o relaxamento do trabalho de manopla técnica.
Embora a correta execução requer um golpe firme, seco e com punch, isso não quer dizer força excessiva, até para o não comprometimento do adequado desenvolvimento técnico. E os ombros e cotovelos dos treinadores agradecem.
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